酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处(chù)轻(q纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌īng)轻来回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食(shí)物(wù)来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌