烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具(jù)有健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物(wù)质之后(hòu)能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质(zhì)溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和(hé)通便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只(zhǐ)能(néng)烤半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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