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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫(gōng)缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日(rì)下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛(tòng)、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个(gè)是(shì)由于子(zi)宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆(y黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗uán)形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些(xiē)益母(mǔ)草给(gěi)产妇(fù)服用，一(yī)般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于(yú)子(zi)宫正常黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗收缩(suō)，不要(yào)过于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能够(gòu)恢复到怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当(dāng)做下提肛的运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按(àn)摩，只要把宫腔里的(de)污血排(pái)干(gàn)净，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐收缩(suō)与(yǔ)复原的。

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